Tips til Sommerferie Klar Body


   Av James BrownSo her du dagdrømmer om mye etterlengtede sommerferien og forestille seg om alle mye moro du vil ha. Men du slutter i midten drøm som visjoner bli knust med et bilde av deg iført en overdimensjonert skjorte med heftig shorts å passe eller kanskje skjule og gjemme de forferdelige kropp humper at du skulle ønske du ikke hadde. Som en liten jente, lengter du at Cinderellas fairy gudmor ville magisk ut og forvandle deg til en av disse fantastisk klang kvinner som kommer til å bruke gule polka dot bikini med nydelig tans å støvel. Men ikke gå inn i den håpløse forlatte stemningen ennå. Heldigvis finnes det praktisk og ukomplisert måter og betyr at du kan gjøre for å få kroppen klar akkurat i tide for det sommerferie og en fe har ingenting å gjøre med dem. Alt du trenger er riktig viljestyrke og en stor dose av besluttsomhet og du er på vei.

Første trinn er å trener deg til å arbeide ut til å ha trening være en del av din daglige rutine. Det er alt i sinnet, sier de. Mer enn tenker på den aktivitet som et middel til en slutt, bør du vurdere din regelmessig trening så viktig som å ta det daglige måltider eller pusse tennene. At slike eksempler, få deg til å få ubehagelige konsekvenser bør du ikke gjøre noen av disse rutinene. Det er egentlig ikke så vanskelig egentlig, og i motsetning til hva de fleste tror, skulle det ikke ta en stor bit av din tid. Vurder dette, noen få til å tilbringe en halvtime eller en time blåse tørke håret, men er for lat til å ha en ti minutters spasertur. Når du har overbevist deg selv, din vilje være mer drevet enn før, og utarbeider ville bare være en lek.

Hvis tiden er egentlig din største fiende, bør du velge øvelser som du kan gjøre overalt. Du trenger ikke være kledd helt i fitness klær eller være på helsestudio til tonen som kroppen. Du kan bli overrasket over at det finnes måter å kaste dem pounds uten altfor store anstrengelser hjemme, på jobb eller hvor som helst praktisk. Et eksempel er å gjøre et par knebøy i dusjen mens du venter på conditioner for å sette i eller gjøre noe hip twisting mens du pusser tennene. Velger å ta trappene istedenfor heisen så mye du kan. Det er så godt som en øvelse som noen. Gjør husarbeid er også stor øvelse. Du får strekke seg og jobbe med hendene ved rengjøring de skitne vinduene. Vær kreativ.

Et godt kosthold bør følge din morsjon område. Dette er nøkkelen. Det anbefales at du spiser flere små måltider om dagen istedenfor å gå for tre tunge dem. Dette ikke bare holder stoffskiftet går, men det kan også styre cravings for et stort måltid med kalori fylt dessert etter. Sjekk hva du spiser. Hold deg til sunn mat som frukt, grønnsaker og fiber-rik oppskrifter og snacks. Og ikke glem å drikke masse og masse water.James Brown skriver om TrocMaison kupong, Paris Trip kupongkoder og min-paris-hotel.com on-line kuponger

This entry was posted in Reise and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.