Now Your Kids Can Be Fat-Free


   Av David W RichardsChubby barna kan se søt. Litt lubben er ok. Likevel, for lubne er ikke bra.

Fedme kan gi barna dine til noen helseproblemer. Noen av dem er diabetes og høyt blodtrykk. Stress kan også være forårsaket av fedme. Fedme kan også gjøre dem vanskelig å bevege kroppen.

Derfor foreldre bør gjøre noe enten for å unngå at barna i å få for mye vekt eller for å hjelpe dem å gå ned i vekt, slik at de dont nødt til å lide av fedme.

Her er noen tips du kan prøve:

  Sunn mat

Prøv å alltid serverer sunn mat bare på huset ditt. Dette doesnt gjelder bare den fete ungen, men også til deg og hele familien. Hvis du vil ha ham / henne til å spise sunn mat, har du også til. Slå den inn family livsstil.

  Exercise

Prøv å gjøre det morsomt ved å støtte alle de nødvendige utstyr som en kurv ring, et par joggesko, en ny tennisracket, en vakker badedrakten, baseball flaggermus, hansker og sko, etc. Du må også delta. Du kan alle svømme, jogge eller gå hunden din sammen. Gjøre det så gøy som mulig slik at de vil be om det.

  Husarbeid

Involvere dem i husarbeidet. Gi dem litt ansvar. Og løfte dem noe i retur for deres gode jobb. Ved å hjelpe deg å gjøre noe husarbeidet, kan de bevege seg mye. Ikke bare youve fikk spick og spenner hjemme, kan du også hjelpe barna brenne fettet.

  Ingen videospill

Hvis du dont har en i huset ditt, det er bra. Dont planlegger å ha det. Det gjør barna sitte hele dagen og flytte lesswhich er en av de viktigste faktorene for fedme. Hvis du tilfeldigvis allerede har den, dont oppgradere den. Og lage en regel eller planlegge når barna kan spille og kan ikke spille. Vær smart om det.

Hvis disse dont arbeid, youd bedre kontakt legen din og få help.David W Richards er en lykkelig far til to gutter er interessert i helse foreldre. Han gjennomfører noen interessante steder på WhisperedSecrets Nyheter, TIPSST 1 og TIPSST 2 .

This entry was posted in Uncategorized and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.