Journaling Memories


   nbsp; av: Cory L. Kemp
Gud ga oss minner som vi kan ha roser i desember. Selv om disse ikke er mine egne ord, men et sitat fra en kilde lenge glemt, jeg har returnert til dem ofte for sin sannhet og skjønnhet. Roses blir en av mine favoritt blomster, er det en enkel bro fra bildet av den røde blomster som posere for et par uker hver sommer i min bakgård til min moster Viola, som lærte meg å elske dem som hun gjorde. Mens Moster Viola formidlet år siden, og mine roser er avgjort i sine ut-av-sesongen hvile, ideen om at våre minner er hager som reflekterer detaljrikdommen av våre liv og tilgjengelighet til oss betyr at vi kan gå tilbake våre erfaringer, tanker og følelser amy tid vi ønsker, og nyte igjen tangibility av relasjoner og hendelser fra tidligere tider. Happy minner tenne varme, ømhet og glede. Tøffere situasjoner tilbakekalt gi logikk og perspektiv til følelser som, på den tiden vi bodde dem, overveldet og skremt oss. Minner er viktige deler av våre liv. Working tilbake gjennom svakt opplyst korridorer fra vår barndom, videregående skole eller høyskole år lærer oss ikke bare hvor vi har vært, men også hvordan våre valg har formet våre liv. Viderekoble våre minner å utfordre oss til å vokse inn i hvem vi ønsker å bli er også en gave fra anerkjente hvordan vi kan velge å se tidligere erfaringer og livet i øyeblikket.
Retracing minnene er kanskje en av de mest nyttige verktøy for å avsløre våre liv for oss på nye måter, og for å hjelpe oss i å integrere våre erfaringer som varige, positive deler av våre liv. Journalføring denne prosessen er spesielt nyttig av flere grunner. Akkurat som en skriftlig historisk rekord for en hendelse skaper en prøvestein som vi kan gå tilbake til beroligelse, håp eller en bekreftelse, så gjør en journalført beretning om et minne. Hva var din første skoledag liker? Hva noensinne ble av de presenterer og gjestene fra trettende birthday party? Hvor var du, og hva gjorde du, når vi krysset over i det nye årtusen? Hva likte du best om ferien i fjor? Hva er din første minnet av dine besteforeldre? Alle disse er roser blomstrer i hukommelsen din, klar til å bli savored. Hvis du har ingen anelse om hvor du skal begynne, ideen i seg selv kan bli din toehold. Nesten som et objekt leksjon, kan favoritt elementer knyttet til minnet også skubbe vårt sinn, tilbakelevering lenge begravd fakta og følelser som kan noterte ned, grublet og satt sammen i en ordnet, sammenhengende format. Rapport kort, kunstprosjekter, favoritt klesplagg, og fotografier kan bidra dytte din psyke for å hjelpe deg i å hente nesten alle minne du ønsker å koble sammen med, og ha for hånden når stemningen passer deg.
Å kunne gå tilbake til våre minner tillater oss å minne oss selv på hvor vi var, hvor vi er nå, og hvor vi ønsker å lede oss i fremtiden. Snarere enn å spille triks på oss midt i stresset eller engstelig ganger, kan våre minner tjener oss, bli våre allierte, våre kosekluter og våre guider. Huske og skrive ned hvordan du har levd gjennom en utfordrende opplevelse, som å miste en jobb eller overfor et uønsket flytte til en annen del av landet, gir deg et fotfeste hvis en lignende situasjon noen gang kommer opp igjen. Cherishing øyeblikket nådens som din første kjærlighet inn i livet ditt er en stor velsignelse. Husker det hver gang du kommer tilbake til det i dagboken din gjør at opplevelsen en velsignelse for alle tider. Minner deg av sødme av en summers night midt på vinteren betyr at du fremdeles kan holde på i livsrytmen i sesongene selv. Snarere enn å føle seg fast i våre minner, ikke slipp dem til å gå videre i våre liv, journaling våre minner tillater oss å plassere dem i perspektiv, integrere dem i våre liv, og bruker dem som verktøy for å fortsette å skape og utvikle vår framtid.
To that end, minnene er også store mysterier som utvikles over tid slik at de overlapper hverandre i våre hjerter og sjeler, og fylle hullene i vår bevissthet som vi har forlatt. Det er fascinerende for meg at hele livet, bokstavelig talt lagret i hodene våre. Riktignok er det noen opplysninger flitting rundt i hver enkelt av oss som er bedre igjen urørt og stille. Men mest av denne kompakte arkivsystem, og hvordan weve ordnet det for oss selv, er ganske et mirakel. Jo mer vi vet om våre minner, jo mer kan vi løse det store mysteriet som er vår egen der for å glede. Det er en fantastisk gave å kjenne seg selv fullstendig. Fra det referansepunkt kan bli lansert mange gode valg, fra karrieren til livet partner. Ingen andre kan gjøre det for oss, eller bør. Journalføring minnene setter livet ditt arbeid i dine egne hender, og lar deg forme din fremtid med bevissthet og helhet.
Til slutt er det flott om journalføring minner er at du kan starte hvor du vil, og fortsette i noen retning du velger. Det er livet ditt, hagen din og roser. Like fantastisk er hagen kan du lage i ditt hjerte og sjel, en hage du kan besøke når som helst, noe sesongen, når du velger å åpne din journal og huske.

This entry was posted in Fritid and tagged , . Bookmark the permalink.