Hvor å balansere en familie, jobben din, og din Spenninger


   Stan PopovichIn kan være vanskelig for voksne å ta vare på deres familier og administrere sine karrierer. Dette kan føre til mye stress og angst. Som et resultat, her er noen skritt i hvordan ta vare på familien din og din karriere uten å bli stresset.

Prøv å sette mål for deg selv når du administrerer din familie eller karriere. Når du går til jobb hver dag, prøver å sette noen mål for deg å utføre. For eksempel er let si at målet for i dag er å fullføre rapporten at sjefen din ønsker. På slutten av dagen, vil du føle deg bedre å vite at du var i stand til å fullføre rapporten. Når du oppnår disse små mål, vil du føle deg gladere, mer trygg, og mindre stresset.

Delegere deler av ansvaret. Når du tar vare på familien, få din partner til å hjelpe til. Hvis barna blir eldre, få dem til å hjelpe deg. Hvis du er på jobb, bare ta på hva du kan håndtere. Dont prøve å gjøre alt på en gang. Lær å delegere og jobbe med andre mennesker.

Hvis du prøver å gjøre alt, vil du bli stresset og engstelig. En person kan bare gjøre så mye på en gitt dag. Ikke bli en helt. Lær å administrere ditt ansvar. Hvis du føler du gjør for mye, så ta en pause og vurdere situasjonen.

Prøv å gjøre ting i forhold til deres viktighet. Let oss si at du må rengjøre stuen, gå til supermarkedet, og vaske retter. Gå til supermarkedet siden dette er det viktigste som må gjøres. Gjør de to andre oppgavene senere. Bestem hva som må gjøres nå, og gjør dem spesielle oppgaver for betydning.

Administrere din familie og karriere trenger ikke veldig stressende. Lær å budsjettet tid og administrere oppgaver. Etter hvert vil du kunne balansere din karriere og familie. Hvis du fortsatt har problemer, så snakk med en fagperson som kan gi deg ytterligere advice.Stan Popovitsj er forfatter av “A Laymans Guide to Managing Frykt en lettlest bok som presenterer en oversikt over teknikker som er effektive i å håndtere vedvarende frykt og bekymringer. For ytterligere informasjon gå til: http://www.managingfear.com

This entry was posted in Uncategorized and tagged , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.