Hva Oprah støtte av Obama har å gjøre med Klemt Boomers


   Av Phyllis Goldberg, Ph.D.Oprahbama, den store os, Oprah og Obamas høres ut som et rockeband på reise. Som Oprah slo følge kampanjen nylig, hennes kandidat spilte kjendis kortet og kvinnelige tilhengerskare svarte. Når du trenger det, verdien av støtten kan simpelthen ikke overvurderes.

Oprah er en pådriver for, med sitt budskap om styrke kvinners og hennes suksess på bevegelige produktet. Så, for nå er det kamp om den demokratiske nominasjonen mer opp i luften. Hillary dro ut alle slutter, og brukte sin tid tromming opp støtten med sin mor og datter like ved hennes side. Er du i samme båt, som Klemt Boomers midt i håndtering av aldrende foreldre og voksende barn? Trenger du litt hjelp til å finne støtte for deg selv? Lær hvordan du skal gå om det ut fra følgende ideer:

1. Utdanne deg selv om hva du kan forvente og ulike organisasjoner eller ressurser tilgjengelig for deg. Snakk med venner og familie som har meninger du respekt. Samarbeid er viktig i en så kritisk tid. Nå ut og skape et nettverk du dont må gjøre det alene.

2. Vær ærlig med familien. Engasjere dine søsken i problemene og løsningene. Sett emosjonelle og logistikkstøtte systemer på plass som du be om praktisk hjelp og delegere ansvar. Har sett dem til side personlige agendaer og arbeide sammen mot felles mål.

3. Finn en klasse eller workshop som løser dine problemer. Lokale universitetet forlengelse programmer eller mental helse sentre gir opplæring seminarer om en rekke ulike bekymringer og problemer som er felles for Klemt Boomers.

4. Bli en aktiv gruppe eller delta på en weekend retreat å dele bekymringer, problem-løse og få nye perspektiv. En terapeut eller en coach kan være en sounding board, må du validere oppfatninger, støtte dine ideer og hjelpe deg følge gjennom med dine planer.

5. Ettersom kunnskap er makt, prøve å forstå den vanskelige overganger familien din i fluks går gjennom. Samle informasjon om hvordan å håndtere forandring fra Internet søkemotorer eller selvhjelps-delen av bokhandlere. Snakk med andre som har gått gjennom lignende erfaringer for å få realistiske tilbakemeldinger og noen konkrete råd.

6. Grave dypt og finne din egen indre stemme lytte til hva den har å si om omsorg for din familie relasjoner og pleie deg selv personlig. Sette noen konkrete mål om hva du trenger fra din familie og for deg. Trinn for trinn, arbeid mot å nå dem.

Kanskje ekteskapet til show business og politikk er litt for Hollywood etter din smak. Obama og Hillary er fokusert på den beste måten å oppnå maksimal politisk fordel. For deg er it mer om å bygge et støtteapparat, ikke star power. Hvordan få tillitserklæring, fra dem som forsterkning du trenger, kan være crux av kampen din akkurat nå. Pitch for demografiske som vil bøye deg opp i tider med nød. Og lagre de beste plassene i huset for de som vil fortsette å arbeide på dine vegne.

  2007, hennes mentor CenterPhyllis Goldberg, Ph.D. Rosemary Lichtman, Ph.D. er grunnleggerne av http://www.HerMentorCenter.com, et nettsted for Midlife kvinner og http://www.NourishingRelationships.Blogspot.com, en blogg for Sandwich generasjon. De er forfattere av en kommende bok om Baby Boomersfamilieforhold og publisere et gratis nyhetsbrev, Stepping Stones, gjennom sitt nettsted. Som psykoterapeuter har de over 40 år med kollektiv privat praksis erfaring .

This entry was posted in Uncategorized and tagged , , , , , , , , . Bookmark the permalink.