Hva du kan gjøre for å forbedre Kids Health


   Av Joshua WillsWhen blir du en forelder, din første bekymring er helsen og velferden til barna. Ofte begynner dette så snart du oppdager at du er gravid. Både mor og far er ansvarlig for at deres kid helse er beskyttet. Children helse er en kombinasjon av en rekke ulike faktorer. Den mest utbredte faktorer som bidrar til children helse og velvære omfatter ernæring, mosjon, søvn, hygiene og riktig medisinsk og dental oppmerksomhet. Ved å integrere disse aspektene i din child er rutine, kan du være trygg på at du tar tilstrekkelig skritt for å sikre din child helse og trivsel.

Først er ernæring av største betydning. Du bør begrense søppelpost mat og drikkevarer som inneholder tomme kalorier. Barn bør spise matvarer som er valgt fra maten diagrammet og bør også ta et vitamin og mineraltilskudd daglig. Spør legen for anbefalinger for den beste sorten av vitaminer og mineraler for child spesielle behov.

Today barn ikke får så mye trening som de trenger. Datamaskiner, videospill og andre innendørs aktiviteter stimulere barn til å sitte og være mindre aktiv enn noensinne. Oppmuntre barna til å få daglig mosjon er viktig for å sikre deres helse og trivsel. Også dont nødvendigvis anta at de får så mye trening som de trenger i skolen. I dag er mange offentlige skoler eliminere fordypningen, og legger til problemet med mangel på mosjon. Planlegging tid hver dag for barnet ditt å ha friluftsliv er en fin måte å sørge for at de får de trening de trenger.

Barn føre travle liv og hektisk tidsplaner. Stille et skikkelig sengetid som gjør dem i stand til å få minst 8 timer søvn per natt er anbefalt. Avhengig av alderen på barnet ditt, kanskje de trenger mer eller mindre. Spør legen hvor mye søvn de anbefaler at barnet ditt behov, og set grenser for å sikre at de får det hvile.

Sikre at barn bader jevnlig, og at de bruker antibakteriell såpe. Dette er en flott måte å kutte ned på mengden av bakterier og bakterier at de er utsatt for. Selv små riper og kutt kan bli smittet så behandle skraper regelmessig med et produkt som Neosporin å redusere sannsynligheten for smitte. Ha alltid barna vasker hendene, eller bruk en hånd sanitizer å hindre spredning av forkjølelse og influensa. Endelig jevnlig avtaler med child er barnelege og tannlege å sikre at de får riktig medisin og tannpleie å holde seg frisk og happy.Give barna den opprinnelige Goji Juice, Himalayan Goji Juice fra FreeLife International for å øke deres helse .

This entry was posted in Uncategorized and tagged , , , , , , , , . Bookmark the permalink.